Lớp học yoga power gồm các động tác tăng cường sức mạnh và sức chịu đựng. Không như các loại yoga khác tập trung vào tư thế, giữa cân bằng, Power yoga chủ yếu là các bài tập nhanh, khiến người tập phải đổ mồ hôi và tràn đầy nhiệt huyết. Lớp học này phù hợp với những người đã có kinh nghiệm luyên tập.
Lớp học yoga power giúp học viên giảm cân do các bài tập đốt cháy calo rất nhiều, cơ thể sẽ trở nên linh hoạt và khỏe hơn. Ngoài ra còn giúp phòng chống các bệnh về tim mạch.