Meditation
Etiam scelerisque iaculis felis, eu sollicitudin arcu hendrerit vitae. Aliquam eget dapibus nulla. In nulla enim, fermentum nec placerat hendrerit, sagittis et diam. Fusce eget nibh et lacus tincidunt rhoncus
Stretching
Vestibulum et metus nulla. Hitrices orci leo, et feugiat eros tristique et. Proin ligula justo, iaculis quis ornare in, orem ipsum dolor glavrida.Nam id sem quis mauris porttitor conse quat id vitae dolor. Phasellus ligula velit molestie rhoncus ullamcorper mauris ultricies mi at pharetra.
Hatha Yoga
Hatha yoga là hình thức Yoga cổ xưa nhất, nền tảng cho nhiều loại hình Yoga khác, tốc độ chậm và nhẹ nhàng, giúp cân bằng về thể chất và tinh thần
Static Yoga
Có rất nhiều các động tác yoga để giãn duỗi cơ thể, trong đó static stretching (giãn cơ tĩnh) là bài tập mang lại sự tĩnh tại
Ashtanga Yoga
Bộ môn Ashtanga yoga nghĩa là 8 bước hay 8 nhánh của Yoga, theo tiếng Phạn. Nếu tách ra, Asht có nghĩa là 8, Anga có nghĩa là bộ phận cơ thể con người.